TELL MAGAZINE SEPTIEMBRE 2023

¿Una lección de vida? Soñar en grande. Siempre soñé con ser sicóloga, con ayudar a los demás, con ser escritora, aunque en el camino quizás lo olvidé. Conectar con esos sueños y cumplirlos es la base de todo. No solo soñar y quedarse con las ideas bonitas sino ejecutar, hacer algo para que esto resulte y creer que es posible. ¿Cuáles son los beneficios de un coaching ? Cuando tomas un mentor aceleras el proceso de autoconocimiento, un coach te ayuda a movilizarte hacia el logro de tus objetivos. Cuando hacemos solos este proceso tendemos a procrastinar, nos da miedo, nos llenamos de cosas urgentes, pero no importantes. ¿Qué papel juega la gratitud en nuestras vidas? Una vez escuché que la gratitud es igual a abundancia y la queja es igual a escasez; cada vez que agradecemos nos conectamos con la abundancia en nuestras vidas, con nuestra esencia. Por eso es importante agradecer lo que tenemos, y no hablo solo de lo material, sino de un abrazo, de una conversación, incluso poder surfear lo negativo. La gratitud es lo que nos hace ver el vaso medio lleno y nos recuerda que somos suficiente. ¿El mejor consejo que te han dado? “Mejor hecho que perfecto”. Si no hubiera sido por esta frase yo no hubiera hecho nada, en todo sentido. Cuando te quedas en esa perfección, se pierden oportunidades. ¿Qué cambios harías en lamalla curricular si tuvieras incidencia en las políticas públicas educacionales? Somos analfabetos emocionalmente, nadie nos enseñó a gestionar nuestras emociones ni a conectar con nuestro propósito para enfrentar el futuro laboral. ¿Cuántas personas están estudiando carreras que ni siquiera les gustan? Les enseñaría a los niños a gestionar sus emociones a través de la meditación, porque el mindfullness ayuda a regularlas. Hoy en día, el tema de las pantallas hace que los niños tengan cero tolerancia a la frustración y se desregulen con mucha facilidad, no desarrollan la voluntad, el pensamiento crítico, ni la capacidad para decidir. Esos niños, a futuro, son los que renuncian a sus trabajos o son más proclives a generar depresiones. ALGUNAS PRÁCTICAS PARA VIVIR EN ABUNDANCIA - Antes de acostarte, agradece por lo menos tres cosas que te pasaron en el día. Agradece lo bueno y lo malo. - Medita al menos diez minutos al día. - Duerme ocho horas diarias. - Escucha música inspiradora que te suba la energía. - Levántate una hora antes de lo que estás acostumbrado. - Lee y aprende cosas nuevas. - Visita espacios nuevos, caminos no recorridos, ábrete a la posibilidad de hacer cosas diferentes y conocer nuevas personas. - Limpia tu casa. El orden físico ayuda a tener un orden mental. *Fuente: Conecta con tu pasión