TELL MAGAZINE MAYO 2023

27 tell. cl ¿Cuál es el foco? Buscamos aumentar la red de apoyo de la mamá para que no se siente sola y cuide su salud mental. La depresión posparto normalmente se da por factores hormonales y sicosociales, como la falta de una red de apoyo, la soledad y el no sentirse escuchada. ¿Quiénes pueden postular a los programas de acompañamiento? Todas las mamás pueden postular a las mentorías, pero, como es alta la demanda, abrimos el proceso de postulación tres veces al año. Durante él, aplicamos la escala de Edimburgo, que predice algunos indicadores de depresión posparto; si están altos las derivamos a profesionales de salud mental, sicólogos y siquiatras, y para eso hemos desarrollado alianzas con empresas y personas que atienden de manera gratuita. Sindy está contenta. Cuenta que actualmente están desarrollando el primer programa de acompañamiento para embarazadas en una empresa: Cervecería AB Inbev. “Un sueño”. DEPRESIÓN POSPARTO EN CIFRAS -Un estudio publicado recientemente, revela una prevalencia entre 41,3% y 44,3% de sintomatología ansiosa entre el tercer trimestre de gestación y los seis meses tras el parto (Coo, Mira, García & Zamudio, 2022). Según la Guía para la integración de la salud mental perinatal en los servicios de salud materno infantil, publicada por la OMS el 2022, una de cada diez madres en los países de altos ingresos experimentará un problema de salud mental durante el embarazo o durante el primer año tras el parto. -En el caso de los países de menores ingresos, esta cifra crece a una entre cinco mujeres. Entre las mujeres que padecen algún problema de salud mental en la etapa perinatal, se estima que el 20% experimentará pensamientos suicidas o llegará a autolesionarse. -Entre los síntomas más comunes destacan los sentimientos de tristeza, falta de energía y motivación, preocupación excesiva, dificultades con la alimentación y el sueño, falta de concentración, dificultad para tomar decisiones, sentimientos de culpa, soledad y desesperanza (OMS, 2022). -La literatura señala que las redes de apoyo son un factor protector para la salud mental de las mujeres en la etapa perinatal (OMS, 2022). T TESTIMONIOS DE MAMÁS MENTORAS Tener la posibilidad de acompañar a mamás que lo necesitan expandió mi corazón, me hizo involucrar a mi familia y enseñarles a mis hijas que las mamás también necesitamos ser acompañadas. Mi vida no volvió a ser la misma, ahora tengo una red de mamás que me acompañan y me cobijan cuando lo necesito, un espacio libre de juicio y lleno de amor”. Manuela Vicenti Huerta (34) “Cada encuentro junto a la red se convierte en un espacio seguro, confiable, libre de juicios, en donde la sororidad, la escucha y el respeto nos inunda. Ma- mas mentoras hoy innova en seguir proyectándose en el camino de una maternidad acompañada”. Ca- rolina Torres González (44) “Mentorear no es enseñar, sino acompañar a otra mamá sin juicios y desde una mirada de iguales. Tanto la formación de mentora como ser parte de esta tribu ha sido una experiencia súper enriquece- dora, en donde he podido conocer a muchas otras mujeres que sostienen este tremendo grupo”. So- phia Grossi (36) Sindy Arazani junto a sus socias Macarena Lara, encargada de marketing y comunicaciones y Cynthia Garland, a cargo de los programas de acompañamiento de la fundación. “La Fundación es lo que es hoy gracias al apoyo de mis socias Macarena Lara, diseñadora y Cynthia Garland, trabajadora social, además de María Isabel Castillo, psicóloga y Camilo Cavalla quien desde su área de la medicina aporta en el desarrollo de nuevos proyectos con foco en el bienestar materno”. Además, cuentan con un equipo de más de 12 mentoras que colaboran en las diferentes áreas de la fundación: procesos de acompañamiento, comunicación, formación, entre otros. “La tribu la encontré en la misma red”. FUNDACIÓN MAMÁS MENTORAS https://mamasmentoras.cl @mamasmentoras