TELL MAGAZINE AGOSTO 2020

49 tell. cl primer nadador chileno en cruzar el Canal de la Mancha en 1982), el 2010 cruzó el Estrecho de Magallanes y el Canal de Chacao. Cuatro años más tarde, Bárbara volvería a hacer historia, al cambiar las aguas abiertas por las gélidas. Ese año, la invitaron a la Patagonia Argentina para nadar en el glaciar Perito Moreno. Nunca había nadado en esas condiciones. Sin traje de neopreno y en aguas con temperaturas entre cero a cinco grados. Pero a pesar de todo, sorteó los mil metros y llegó primera. Toda una revelación que la hizo integrarse al circuito de este deporte extremo. “Nunca había nadado a cero grado, pero sí había nadado una hora y media a cinco grados en el Estrecho de Magallanes, así que la experiencia y la técnica estaban”, comenta. El paso siguiente fue el mundial en Rusia. Su primer mundial. “Me fui a jugar la vida a Siberia. Fue un tremendo acto de fe. Agua a cero grado con una temperatura ambiente de -23°. Y obtuvo el primer lugar. De ahí en adelante, Bárbara Hernández no paró más. ¿De qué manera te ha ayudado la sicología en este deporte extremo? Siempre he sido nadadora antes que sicóloga. La sicología no solo te enseña disciplina, perseverancia y tolerancia a la frustración, cómo controlar la angustia, la presión; te muestra cuán importantes son las cosas que te están pasando y qué lugar le otorgas a esas experiencias. Y eso marca la diferencia al momento de ir a competir. Definir por qué haces lo que haces, y a qué estás dispuesta en pos de tu propósito, a darle un significado, más allá de premios y medallas. Mi enfoque constructivista te enseña que está en nosotros el poder redefinirnos, reinventarnos. ¿Y por qué haces lo que haces? Porque me hace profundamente feliz. LA APUESTA Única representante nacional de esta disciplina, a principios de año Bárbara hizo noticia por ser la primera mujer en cruzar a nado el Canal Beagle, odisea que suma al Canal de la Mancha, al Estrecho de Gibraltar y al Estrecho de Catalina. Y aunque este año lo había destinado a solo nadar, el destino quiso otra cosa. “Este 2020 tenía tres maratones: Hawái, Manhattan y Canal del Norte, que pertenece a la ruta de los océanos. Cada uno de esos nados te exige, por lo menos, cuatro horas diarias de natación en piscina, cien kilómetros a la semana de natación, más las pesas, acondicionamiento físico, yoga, fisioterapeuta, nutricionista, sicóloga, porque en cada maratón llevas tu cuerpo al límite”. ¿Cuál ha sido el cruce más desafiante? El Canal de la Mancha significó una gran presión, no solo por ser considerado el Everest de los nadadores o porque fuera la NATACIÓN EN AGUAS GÉLIDAS Regida por la International Winter Swimming Association (IWSA), la principal diferen- cia con la natación en aguas abiertas radica en la tempe- ratura del agua. Actualmente, esta disciplina busca ser olím- pica en los Juegos Olímpicos de Invierno de Pekín 2022. Bárbara es la única represen- tante nacional.