Disciplina y rigurosidad

Desde que se inició en la natación, seis años atrás, este joven nadador se ha situado entre los diez mejores de su categoría, en las competencias nacionales. Mesurado al hablar, agrega con humildad que sus logros se deben al esfuerzo personal y al constante apoyo de su entrenadora cubana y de su familia. Hoy se prepara para los próximos JUDEJUT, evento que se realizará aquí, en la tierra que lo vio crecer.

por Verónica Ramos B. fotografía Patricio Salfate T.

El estilo mariposa y libre son sus técnicas, y nadar distancias largas, se convirtió, con el tiempo, en su desafío favorito. En una de sus últimas competencias de fondo, nadó por primera vez cinco kilómetros, en un tiempo de una hora y nueve minutos. Además de marcar un récor personal en su carrera deportiva, esta instancia tuvo para Lorenzo Lorenzi una connotación especial. Fue una sorpresa y un orgullo para él nadar junto a la destacada chilena Kristell Köbrich, a quien admira por todo el esfuerzo y sacrificio que ha desplegado en este deporte.

Lorenzo tiene dieciséis años y cursa tercero medio en el Colegio Alemán de La Serena. Ingresó a la Asociación de Natación de esta ciudad, cuando tenía diez años. Amante del deporte, tuvo que optar entre el básquetbol y la natación, se quedó con este último porque reconoce tener las capacidades físicas y porque disfruta el ambiente del agua, como si fuese su segundo hábitat.

Aprendió la técnica y la disciplina de la natación con su entrenadora cubana, Evelyn Zayas. Exigente y rigurosa, le estableció horarios que partieron de tres veces a la semana, en sus inicios, y que luego aumentaron a dos horas de piscina y una de gimnasio, de lunes a viernes. “Hasta el día de hoy, después del término de mis clases, dedico todo ese tiempo a entrenar. Ubicarme entre los diez mejores de mi categoría en las competencias nacionales, es una gran recompensa al esfuerzo que hago durante todo el año”, enfatiza Lorenzo.

¿Estás acostumbrado a este ritmo de entrenamiento?
Son tres horas diarias de deporte, más las responsabilidades del colegio, pero uno se adapta a todo y lo hago con naturalidad, porque me gusta mucho la natación. Afortunadamente, tengo las condiciones físicas que me han permitido adaptarme al agua y a la técnica.

¿Cuál es tu mayor fortaleza física?
La resistencia, lo que me permite tener una gran capacidad para nadar ciertas distancias. La musculatura, la fuerza y el tamaño de mi corazón, también son condiciones físicas importantes.

¿En qué momento haces un alto en esta rutina?
Descanso un mes en el año y esto es generalmente en enero, cuando mi entrenadora viaja a Cuba. Retomamos en febrero, pero con una doble sesión en piscina, más una hora de gimnasio. Hasta hace poco entrenabas con Tomás Letelier, un fuerte competidor Así es, pero él se fue a Santiago, porque allá tiene mayores facilidades para entrenar y usar la piscina, incluso de madrugada.

¿En tu caso, has tenido dificultades para entrenar?
Yo también viví la falta de una mejor infraestructura para entrenar. Ahora esto se ha ido mejorando, porque la piscina del Cendyr, en La Serena, cuenta con ventanales que ayudan a combatir el frío. Eso sí, este año no estamos autorizados para entrenar de madrugada.

¿Evelyn es una entrenadora muy exigente?
Sí y es muy rigurosa con la puntualidad. En el ámbito técnico es bastante exigente y está corrigiéndonos constantemente. Cada una de sus enseñanzas son muy valoradas por el equipo de nadadores de la asociación. Ella es una gran persona, con muy buenos sentimientos y se nota que le encanta su trabajo.

¿Para lograr una buena técnica, qué se requiere?
Lo primero, constancia en los entrenamientos. Es importante, también, combinar la resistencia, la velocidad y la coordinación, tanto de los brazos, como de las piernas y, por supuesto, la respiración. Existen ciertas restricciones con algunas técnicas y se debe poner atención a ello, porque en una competencia puede significar la descalificación.

JUDEJUT LA SERENA

Entregar lo mejor de sí en cada competencia y optar por una medalla es, para Lorenzo, sinónimo de superación personal. En su primera competencia y con escasos meses de entrenamiento, obtuvo tercer lugar en espalda, en la Copa Soprole, disputada en La Serena, en el 2008. “Este logro fue una gran motivación, porque estaba recién empezando en la natación, pero, sin duda, para optar a resultados óptimos el proceso de entrenamiento debió ser extenso y severo”, comenta Lorenzo.

¿Qué otras satisfacciones deportivas marcan tu carrera?
Lo que me enorgullece, actualmente, es poder representar a Chile en las competencias internacionales, como son los JUDEJUT (Juegos de Juventudes Trasandinas), evento que se realizará a fines de mayo en esta ciudad.

¿Cómo te estás preparando?
La cantidad de horas para entrenar son las mismas, pero debo exigirle mucho más al cuerpo, mejorar la velocidad y superar las marcas.

A menos de dos años de egresar del colegio, Lorenzo evalúa con madurez y tranquilidad su futuro deportivo. Su anhelo es estudiar ingeniería y está consciente que compatibilizar la natación con la universidad no será fácil. “Sería una pena dejar la natación, pero tengo claro que la realidad es otra, si quiero estudiar una carrera universitaria”, enfatiza.

¿En ese caso dejarías la competencia?
Es que, en términos competitivos, no rendiría si entreno, por ejemplo, solo los fines de semana. Mi idea es entrenar para no perder el hábito, la verdad es que sería una opción, porque la universidad está dentro de mis prioridades. Tengo que meditarlo.

Entre el estudio y el deporte, poco tiempo debes tener para la distracción
Ese es un sacrificio necesario para dedicarme a la natación. Si escogí esto es porque sabía a lo que me enfrentaría. Normalmente, mis fines de semana son de estudio y que aprovecho para ponerme al día con las materias.

¿Tus padres, qué significan en todo este camino?
Ellos son un gran pilar, porque siempre me han motivado a continuar en la natación. Muchas veces han tenido que acompañarme a las competencias y brindarme apoyo, tanto en lo físico, como en lo emocional. A veces me deprimo porque no rendí lo suficiente y ahí están ellos para darme ánimo.

¿Cómo tomas las derrotas?
En ocasiones me frustro fácilmente, pero he sabido sobreponerme a esa situación. Lo importante es mentalizarse que uno puede rendir más y eso lleva a una exigencia mayor. Si me propongo una meta soy muy auto exigente.

¿Qué esperas de tus resultados en los JUDEJUT?
Intentar posicionarme dentro de los diez mejores.

A los chicos que recién se inician en natación,¿qué les aconsejarías?
Que siempre entreguen lo mejor de ellos, porque serán recompensados… no solo por el mérito de la competencia, sino también por sus logros personales, como la superación, la seguridad, la autoestima, la perseverancia, valores que quedan para toda la vida.

¿Eso te ha entregado a ti la natación?
Sí, pero fundamentalmente disciplina y rigurosidad.

“Mi trabajo de entrenamiento hoy, es para participar en los JUDEJUT, evento que se realizará a fines de mayo en esta ciudad”.